Sportmassage is het toepassen van een aantal handgrepen op een lichaamsdeel van een sportbeoefenaar met als doel zijn lichamelijke conditie te verbeteren. Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten uitgevoerd worden en voorkomt blessures.

Massage verbetert de doorbloeding en stofwisseling en stimuleert de spieractie en afdrijving van vocht. Door ontspanning of juist activering van de spier wordt de spierspanning beïnvloed. Verder kunnen verhardingen in de spieren worden bestreden.

Massage heeft een positieve invloed op het welbevinden door een kortere hersteltijd, verdieping van de ademhaling, slaapbevordering en verbetering van de mentale stemming.

U hoeft niet altijd klachten te hebben. Een sportmassage is ook aan te raden om eens lekker te ontspannen.

Een sportmassage bevordert onder andere:
Ontspanning in de spieren
Het afvoeren van vocht en afvalstoffen
Een betere doorbloeding in de huid en spieren
Een sneller herstel van de spieren na het sporten

Mail gerust voor meer informatie of een afspraak.
Samantha van de Kamp

Terug